Yoga on theインフレータブルパドルボード

あなたは & nbspでヨガをやってみましたか?膨脹可能なパドルボード? クレイジーに聞こえますが、この新しいゲームにはすでに登場しています。 今年の夏はインフレータブルパドルボードヨガを試してみる必要があります。水に落ちないように、インフレータブルパドルボードの上に立つことをすでに考えているかもしれません。& nbsp

あなたの考えに迷うことは、SUPヨガセッションでは不可能です。 あなたはあなたのボードから落ちたくないので、あなたはその瞬間に完全に存在するでしょう。 したがって、通常のヨガのクラスよりも集中する必要があります。

私の好きな理由の一つ。 自然と美しい景色に囲まれたヨガはもっと楽しいです。 さらに、あなたはあなたを期待しているものを決して知りません。 隣のヨガのレッスン中に動物を見つけたり、風や波があなたを驚かせたり、素晴らしい夕日の真っ只中にいることに気付くかもしれません。 すべてのレッスンは異なり、常に新しい冒険です。

この理由はあなたを驚かせませんか? たぶん、SUPボードでの最初のヨガレッスンでは、あなたは完全にアンバランスでなく、重力と戦っているだけのように感じます。 しかし、実際には、セッションごとにバランスが大幅に向上します。 その後、土地でいくつかのバランスポジションを試してみると、それがはるかにうまくいくことがわかります!

かなり長い間ヨガを練習していると、いくつかのアーサナに飽きてしまうことがあります。 SUPヨガはあなたに新しいエネルギーを与えるでしょう。 陸上で非常に簡単なポジションは、水に対する新たな挑戦になる可能性があります。

確かにあなたは一度海や湖にいて、水を見て、あなたがますますリラックスした方法を感じました。 水には心を落ち着かせる効果があり、SUPヨガをしながらあなたにも影響を与えます。 レッスン中はこれを感じないかもしれませんが、サバサナの間に波で小さな波を振ると、気付くでしょう。

バランスを保つためにあなたの体の着実な試みのためにあなたの筋肉は活性化されています。 ほとんどの場合、あなたはポジションから翌日に筋肉が痛むでしょう、それは通常あなたにとって問題ではありません。 だから特にあなたのコアマッスルのためにSUPヨガは素晴らしいトレーニングです。

最後ですが、少なくとも最も重要な理由-SUPヨガは間違いなくとても楽しいです。 ボードの1つがもう少し揺れている場合、これは連鎖反応を放出し、通常、少なくとも1つのSUPヨギが水中に落下します。 あなたがもっと笑うヨガのレッスンは他にありません。 一緒に泳ぐだけで一緒に集まるので、これはしばしばヨギの間に新しい友情をもたらします。

パドルボードヨガは、自然と水の要素を組み合わせた素晴らしいスリリングな方法であり、ヨガの習慣を高める楽しい方法です。 あなたは本当に & nbspでヨガをやってみることができます膨脹可能なパドルボード& Nbspthis夏、私はあなたがそれを好きになると思います。